आयुर्वेदिक हिरडा खाण्याचे (टर्मिनलिया चेबुला) चे अनेक फायदे आहेत, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
1. *पचन आरोग्य*: बद्धकोष्ठता, सूज येणे आणि अपचन यापासून आराम मिळतो.
2. *इम्युनिटी बूस्टर*: संपूर्ण प्रतिकारशक्ती आणि शरीराचे नैसर्गिक संरक्षण वाढवते.
3. *मौखिक आरोग्य*: जळजळ, श्वासाची दुर्गंधी आणि हिरड्यांची समस्या कमी करते.
4. *अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म*: पेशींचे नुकसान आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण करते.
5. *दाह विरोधी गुणधर्म*: मुरुम, एक्जिमा आणि अल्सर यांसारख्या त्वचेच्या समस्यांना आराम देते.
6. *हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य*: कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब कमी करून हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देते.
7. *कर्करोगविरोधी गुणधर्म*: कर्करोगाच्या पेशींची वाढ रोखण्याची क्षमता दर्शवते.
8. *श्वसन आरोग्य*: खोकला, सर्दी आणि श्वसनाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
9. *त्वचा आणि केसांचे फायदे*: त्वचेचे पोषण करते, केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि पोत सुधारते.
10. *तणाव आणि चिंतामुक्ती*: मन आणि शरीर शांत होण्यास मदत होते.
Amazon वर उपब्ध आहे .
https://amzn.to/3SbULhR
